Respiration synchronisée : en savoir plus

rESPIRATION SYNCHRONISEE SUR QUOI ?

Il vous est possible de synchroniser votre respiration sur un geste comme je viens de vous le montrer dans ma vidéo. Vous pouvez également synchroniser votre respiration sur un mot (ce qui s'apparente à une séance d'hypnose) ou sur une image (plus proche de la méditation en pleine conscience).

Vous pouvez acquérir ces trois méditations guidées d'une valeur de 60 € par Iona au prix de 10 € !

Commander